À qui s’adresse la préparation mentale?
À vous sportif, qui souhaitez optimiser vos performances, à l’entraînement ou en compétition, que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau et quelle que soit votre pratique sportive, …
- Vous ressentez une baisse de motivation dans la pratique de votre sport ?
- Vous manquez de confiance en vous ?
- Vous vous laissez submerger par vos émotions (peur, colère, frustration…) ?
- Vous manquez de concentration ?
- Vous ruminez vos contre-performances ?
- La communication avec votre coach est difficile ?
- Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête?
- Vous revenez d’une blessure et vous appréhendez la reprise
- Vous êtes stressés?
À vous coach, qui souhaitez mettre tous les atouts de votre côté pour le démarrage et à tout moment de la saison, que vous encadriez des joueurs amateurs ou professionnels.
Je vous propose :
- D’optimiser vos interactions et rendre votre discours plus efficace à l’adresse de vos joueurs,
- De vous accompagner pour fixer les objectifs individuels et collectifs de vos joueurs,
- De vous accompagner dans la définition de vos propres objectifs,
- De vous accompagner dans l’apprivoisement de vos émotions,
- De vous accompagner dans la gestion de votre stress et de positiver face à des situations difficiles
- D’éliminer vos croyances limitantes
À vous, coach qui organisez des stages pour les jeunes, pendant les vacances scolaires et qui souhaitez les sensibiliser aux techniques de la préparation mentale.
Les jeunes sportifs sont les adultes de demain, aidons-les à se sentir bien dans leurs baskets le plus tôt possible. Ce qu’ils auront appris durant leur stage pourra être transposé dans d’autres domaines, notamment celui de l’école.
A vous coach qui souhaitez renforcer la cohésion de l’équipe et optimiser la performance sportive de vos joueurs en renforçant leur mental.
En quoi consiste mon accompagnement en préparation mentale ?
Je vous accompagne en toute bienveillance, avec l’approche tête-cœur-corps issue de la pédagogie positive, en séance individuelle ou collective, quel que soit votre niveau sportif.
Mon accompagnement vous permettra d’optimiser vos performances sportives lors de vos entraînements ou de vos compétitions, tout en préservant votre bien-être et en augmentant votre capital confiance.
Mon accompagnement vous permettra également, de retrouver ou d’intensifier, le plaisir de pratiquer votre sport.
Comment ?
- En écoutant vos besoins.
- En identifiant ensemble vos freins psychologiques.
- En vous proposant des stratégies d’optimisation de votre mental.
- En vous accompagnant dans votre fixation d’objectifs sportifs individuelle et/ou collective.
- En vous accompagnant dans la gestion des situations de crise.
- En vous outillant pour faire de votre stress et vos émotions, vos meilleurs alliés.
- En optimisant votre discours interne.
- En optimisant votre concentration.
- En ancrant vos moments de fierté et de performance.
Lors de notre premier entrevue, nous déterminerons ensemble le nombre de séances nécessaire, en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre.